Если вы сидите на диете, то настроение прекрасным не будет.
Конечно, можно отвлекаться и находить радость в прогулках и общении, но увидев пахучую булочку и почуяв манящий запах ванили, вы все равно будете страдать и тосковать по желанной и запрещенной еде.
И по этому случаю есть два рецепта того, что можно кушать в любое время суток и в любом количестве.
Один из них - это супчик. Его придумали кардиологи. Специально, чтобы не нагружать сердечно-сосудистую систему людей, прошедших через операции. Этот супчик можно есть когда угодно и сколько влезет. Но все не так просто. Скоро вам будет тошно на него смотреть:)) Это ведь не запретный плод, а как раз совсем наоборот. И, вообщем, это тоже на пользу стройной фигуре. Не лезет, ну и не надо. Но эффект насыщения достигнут и сладкие и манящие запахи у же так не мучают, а , значит, и настроение лучше.
Главное, что этот супчик сам по себе сжигает жир, когда вы его едите. 
6 средний луковиц, несколько помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея. 
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой.
Приправьте солью, перцем, если хотите, карри и острым соусом.
Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить супчик, пока  овощи не станут мягкими.
Ешьте суп сколько хотите и когда хотите, хоть ночами. Он не добавляет калорий.
ВЫ должны добавить в свой рацион к супчику еще фрукты, кроме бананов. овощи сырые, кроме картофеля.

Еще одно ноу-хау с другой стороны Земли.  Голливудский бульон красоты.
3 стакана натертого на терку сельдерея, 3 стакана моркови, 1 стакан шпината, 1/4 стакана укропа .
Залейте все это 2 литрами горячей воды и варите 25 минут.Сняв с огня, процедите.
В готовую жидкость добавьте 2 литра чистого костного бульона и стакан томатного сока.
Пить этот бульончик необходимо по 0,5 литра ежедневно в несколько приемов.

Реклама про кремы, которые за 14 дней выровняют все морщины на вашем лице уже так достала своей наглой ложью, что появляется глухое раздражение и острое желание напхать в магазине, где тебе это "чудо" пытаются впарить на основе рекламы по телевизору и с применением всяких слов , значение которых продавцы-консультанты даже не знают. Ну так и сыплют, чтоб пересичная девушка почувствовала себя зачуханной лахудрой на этом празднике жизни. Какой идиот эту рекламу придумывает? Какой идиот думает, что этим можно обмануть миллионы женщин? Но какие-то ж дуры это покупают?
Это у меня такой эпиграф получился к диетам очищения и похудения прям сейчас весной.
Итак, война с килограммами.

Анонс на завтра: Еще несколько диет на любой вкус и силу воли.
 Хотя я сама склоняюсь к мысли, что лучшая диета та, которую сам себе придумал. Зная качество продуктов и их необходимость для организма можно построить для себя разумный график и набор продуктов.
К тому же в наше суетное время, когда многие просиживают в офисе целый день или носятся по городу весь день,  трудно по часам готовить себе тарелочку с разнообразными изысками, вроде четверти манго обильно посыпанной кедровыми орешками и ли груши, политой безкалорийным йогуртом и приправленной сухариком из  свежевыпеченного хлеба .
Вообщем , кроме того я бы предложила еще и очищающие системы питания.
В нас попадает столько фаст-фудовского и полуфабрикатного барахла, что надо начинать  с изменения основ питания.  В следующем посте - особенности питания, если вы работаете в офисе или весь день на ногах.